Waldbaden im Vogtland - ShinrinYoku- Einsteiger 3 Stunden
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Foto: Selbstgemacht
Im Wald sein - oder Shinrin Yoku ganz für mich
Tief einatmen und dann eintauchen in den Wald, der unser ursprünglicher, natürlicher Lebensraum ist. Freuen wir uns auf achtsames Gehen, geführte Meditationen, einfaches im Wald SEIN. Wir erleben den Wald neu, mit angeleiteten Naturbetrachtungen, sanften, fließenden Bewegungs- und Atemübungen. Wir schmecken, riechen, fühlen und lassen uns (ver)führen- zu uns selbst. Wir nehmen bewusst und intensiv den gegenwärtigen Moment wahr. Absichtsloses Schlendern wechselt mit Übungen aus dem QiGong. Die Harmonisierung von Körper und Geist sowie das Wahrnehmen der Natur als spirituelle Erfahrung haben gleichermaßen Berechtigung.
Es gibt unzählige Waldwege.
Welchen gehen wir gemeinsam?
- Waldbaden ist viel mehr als ein Trend. Es führt dich zurück zu DEINER Natur
- Waldaden verhilft zu mehr Lebensfreude und Vitalität
- Waldbaden stärkt und verbessert die Intuition
- Waldbaden schenkt Glücksmomente im Alltag
- Waldbaden führt dich zurück zu deiner Natur
- Waldbaden wirkt nachhaltig
- Waldbaden überrascht und verzaubert dich
- Waldbaden verbessert die Schlaftiefe
- Waldbaden schärft die Sinne
- Waldbaden harmisiert den Blutdruck
Bedingungen
Hinweise:Wir halten uns bei jedem Wetter im Wald auf. Bitte feste Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung tragen. Wohlfühlacessiores und Verpflegung dürfen gern im Rucksack mitgeführt werden.
Du brauchst keine besondere Kondition. Wir halten uns im Wald auf und nehmen ihn mit allen Sinnen wahr . Große Strecken legen wir nicht zurück. Bitte bedenke dies, besonders in der kühleren Jahreszeit.
Bitte feste Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung tragen. Wohlfühlacessiores und Verpflegung dürfen gern im Rucksack mitführt werden.
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